Richard rent door 2018

Het einde van het jaar 2018 nadert met rasse schreden, een goed moment om eens mijn sportieve hoogtepunten en eventuele dieptepunten aan een word document toe te vertrouwen.
 Het oude jaar was voor mij traditiegetrouw weer meedoen met de Oudejaarsloop in Uithuizen, dit was weer een leuke en gezellige editie met aan het einde weer 21 kilometer onder de schoenen. Daarna was het tijd voor de oliebollen en de rest, maar ook weer een relaxed uurtje in de hottub. Onder de sterrenhemel vanuit een lekker warm bad naar het vuurwerk kijken.
De volgende dag was het alweer traditiegetrouw tijd voor mijn eerste loopje van het jaar. Ik denk alweer een jaar of 6 ga ik dan rond 10:00 met de hond 10 kilometer rennen over mijn bijna vaste trainingsrondje. Kim kan dan weer mee zonder om de haverklap afgeschrikte te worden door alle vuurwerk. De meeste vuurwerksympathisanten liggen dan toch nog hun roes uit te slapen.
 
6 dagen later stond er alweer een leuke uitdaging op me te wachten, ik had een route uitgezet door Groningen. Deze route had ik bedacht omdat het me leuk leek om mijzelf maar ook de andere deelnemers alle nieuwbouw wijken van Groningen te laten zien. Het werd uiteindelijk een route van 28 kilometer, waarbij we op een paar stukken na binnen de contouren van de Ringweg gebleven zijn. Verder hier nog het “Blauwe Dorp” in de Stadsparkwijk laten zien.
Deze loop heb ik ook georganiseerd omdat een aantal van mijn mede Eemsmondrunners moesten beginnen met de lange duurlopen richting hun voorjaarsmarathon.
14 januari leuk rondje om het Schildmeer en het nieuw gegraven Dannemeeer gedaan, samen met Kim 26 kilometer gemaakt
21 januari met een leuke groep een rond van 27 kilometer gedaan uitgezet door Dick Huizing van loopgroep Bedum
4 februari leuke tocht gemaakt met een aantal Eemsmondrunner loopmaatjes, van Appelbergen om het Paterswoldsemeer en  een stukje Onlanden gemaakt. Weer 32 kilometer gemaakt
11 februari had Tini Vischker een hele mooie trailrun uitgezet bij haar in de buurt in Gieten. Dit was echt 25 kilometer genieten
Op 24 februari 30 kilometer gerend samen met Kim, weer een mooie duurloop en goed op weg naar de marathon van Rotterdam.
4 maart mooie duurloop uitgezet met een aantal loopmaatje van 29 kilometer door de Heemtuin en Borgswold bij Veendam
18 maart een hele mooie trailrun gedaan over de Utrechtse heuvelrug bij Doorn. De route was uitgezet door de vader van Dorian, zij en haar vader renden ook mee samen met nog een paar meegereisde Groningers en een Ier.
25 maart de laatste lange duurloop van 19 kilometer en onderweg evenveel blikjes en flesjes opgeraapt…
Op zondag 8 april was het dan zover, de Rotterdam marathon, mijn 5e marathon van Rotterdam en met een leuke ploeg afgereisd. De nacht ervoor en erna sliepen we op een mooie tweemaster in de Veerhaven vlakbij de start op de Coolsingel. Het werd een hele warme editie, de warmste 8 april ooit gemeten. Tot aan 32 km ging het erg goed, daarna kwam waarschijnlijk door de hitte de man met de hamer op mijn pad en moest ik besluiten om het een beetje rustiger aan te gaan doen. Tempo half minuutje per kilometer lager en toen rustig naar de Coolsingel rennen, zodat ik onderweg ook nog kon genieten van al het publiek langs het parcours. Uiteindelijk vrij goed kunnen finishen in een tijd van 3:34:46, waar ik best tevreden over was.
22 april een leuke canitrail gerend samen met Kim door de bossen bij Nunspeet, het was echt geweldig om hier 22 kilometermet je trouwe viervoeter te mogen lopen. Ik was hier samen met Thom en Michel van loopgroep Bedum naartoe gereisd
6 mei samen met Kim een trail van 25 kilometer gerend op mijn Fibram five finger shoes. Door de bossen bij het Hemelriekje


19 mei ’s morgens om 6:00 begonnen aan een mooie tocht om het Paterswoldsemeer en om Eelde heen samen met Kim, nadat ik eerder zwager Erik op de trein gezet had. Erik vloog naar Canada en wij renden 25 kilometer
20 mei leuke afscheids stadtour gegeven voor onze trainer Bert die naar Nijmegen ging verhuizen. Samen met nog wat andere Eemsmondrunners bijna 13 kilometer mooi Groningen laten zien.


Op 26 en 27 mei tijdens een gezellig weekendje met gezin bij mijn ouders langs geweest op Terschelling. Hier de eerste dag 13 kilometer en de volgende dag 26 kilometer gerend samen met kim over de Boschplaat, hier was ik nog nooit eerder geweest. Via de Boschplaat waddenkant heen, aan het eind met mooi uitzicht over Ameland terug gerend via het strand. Wat een mooie tocht was dit, verder bijna geen mens tegengekomen.
9 juni stond de halve marathon van Zwolle op het programma, een leuke 21 kilometer in 3 ronden door de binnenstad van Zwolle. Veel muziek en publiek langs het parcours. Gefinisht in 1:39:25
Op 30 juni nadat ik de avond ervoor met dochterlief naar Ed Sheeran in de Amsterdam Arena geweest was, een stadstour gedaan door Amsterdam met Jeroen van Vuuren van Amsterdam Running Guide. Verder liep Fred Nobbe nog mee, in 18 kilometer een mooie indruk van onze hoofdstad gekregen. Van Jeroen ook een hoop informatie gekregen over het geven van stads touren, dit omdat ik dat ook van plan was te gaan geven.
1 juli een canitrail gerend samen met Kim van 9 kilometer. Deze was georganiseerd door hardloopmaatje Thom Snijder
Op 6 juli was het dan zover, na maanden van voorbereiding was het door mij georganiseerde hardloop/zeilweekend aangebroken. Ik kreeg na het marathonweekend van 2017, waarbij we sliepen in een mooie tweemaster in de Veerhaven in Rotterdam, het idee om te kijken of het mogelijk was om hardlopend alle Waddeneilanden zeilend aan te doen en daar vervolgens te gaan hardlopen. Al gauw kwam ik tot de conclusie dat als ik daar 20  personen voor mee wou hebben, dit wel in een weekend te doen moest zijn. Daar veel van de beoogde deelnemers allen een gezin hebben, leek het niet logisch dat ze een hele week mee zouden gaan. Toen bedacht ik op welke 2 eilanden ik dan het liefst zou willen lopen en of daar een boot voor te charteren was. Ik kwam al gauw op Terschelling en Vlieland uit. Na diverse dingen uitgezocht te hebben, prijzen aangevraagd te hebben enz. enz. enz. moest ik op zoek gaan naar deelnemers. De deelnemers had ik voornamelijk van de Eemsmondrunners benaderd, familie, bekenden en klanten. Ik kon een richtprijs afgeven aan de beoogde deelnemers, evenals een minimaal aantal wat mee zou moeten gaan. Uiteindelijk is de boot helemaal vol geboekt en kon het doorgaan. Voor de vrijdagavond stond het vertrek vanuit Harlingen gepland, vanaf hier voeren we met 21 opvarenden en 2 schippers en een matroos, onder geweldige omstandigheden naar Vlieland waar we de nacht zouden doorbrengen. De volgende ochtend stond een duurloop van 29 kilometer op het programma, welke onder zomerse omstandigheden goed verlopen zijn. Na een lunch op het schip gingen we naar Terschelling zeilen, waar we ’s avonds nog een darksky tocht onder leiding van een boswachter deden op het Groene strand. De volgende dag deden we nog een tocht van 21 kilometer ook weer onder zomerse omstandigheden. Daarna weer een lunch aan boord en terugzeilen naar Harlingen waar we tegen 17:00 aankwamen. Best spannend om dit allemaal te organiseren en te regelen, maar toen iedereen enthousiast over het weekend weer naar huis af reisde kon ik dat ook doen met een heel tevreden gevoel.

Na wat rustige trainingsweekjes was het weer tijd voor een van de mooiste halve marathons van het Noorden, de halve marathon van Lauwersoog-Ulrum.
Deze lekker relaxed en gezellig samen met Roelof Berends gelopen in 01:41:00.

In augustus waren we met het gezin op vakantie naar Zuid Duitsland en daar hoog in de bergen een aantal mooie duurlopen gedaan, de meeste allemaal samen met Kim. Echt mooi om in de bergen en de bossen rennend helemaal op te gaan in de natuur met af en toe pittige klimmetjes.
Op 9 september stond de 2e marathon van 2018 op de planning, hier niet extra kilometers voor getraind, maar met de hoogtestage in Duitsland misschien wel een goede voorbereiding gehad. Adem Karaaslam uit Uithuizen liep hier ook mee, verder werden we vergezeld door de altijd gezellige Jenny en Jessica.Dit was de Munster marathon, deze liep gedeeltelijk om de stad maar ook grote stukken door het mooie centrum. Onder prima weersomstandigheden liep ik in 03:34:59 naar de finish. Lekker ontspannen gelopen ook kunnen genieten van de omgeving.
Op 14 september was het Sjouwen deur Beemer gebouwen, 6,5 kilometer door allerlei Bedummer gebouwen. Goed georganiseerd en erg leuk.
Deze maand ook een aantal mooie fietstochten gemaakt op mijn nieuwe racefiets, deze had ik aangeschaft omdat ik naast het rennen wat meer wilde gaan fietsen. Omdat je fietsend wat meer van je omgeving ziet en mijn werkgever mijn collega en mij in nieuwe fietskleding had gestoken had ik besloten een nieuwe racefiets aan te schaffen. Een van die fietstochtje was Ommen Holten Ommen over de Holterberg. 77 kilometer genieten van de omgeving. Eind september nog een tocht van 108 kilometer van huis om het Zuidlaardermeer en Paterswoldsemeer gefietst. Eerder ook nog een rondje Nijmegen gedaan en de zevenheuvelen weg meegenomen.
Op 13 oktober naar Maastricht afgereisd om daar een stadstour te gaan rennen met Raoul Spronken van Maastricht Running Tours. Hier bijna 10 kilometer gerend, we zijn ook nog de Pietersberg opgerend. Tijdens deze tour heeft Raoul een hoop verteld en laten zien van de mooie stad Maastricht. De volgende dag nog een wandeling met mijn eega gemaakt rondom de Pietersberg en door de nu toegankelijke Enci groeve.
Eind oktober nog een aantal mooie mountainbike en trail tochten gemaakt op de Veluwe, waar we een midweek in Lunteren verbleven.
Op 4 November stond mijn 7e Berenloop marathon alweer op de hardloopagenda, daar we dit jaar al meerdere uitstapjes gemaakt hadden, besloten om in 1 dag heen en weer te reizen. Mijn sportieve nicht Angelique ging ook mee voor de halve marathon te rennen. Verder ging mijn gezin ook gezellig mee naar het eiland. Elk jaar is het weer een enorm voorrecht om op Terschelling deel te mogen nemen aan 1 van de mooiste marathons van Nederland. Dit om de natuur, de vele enthousiaste mensen, van deelnemers en vrijwilligers tot de eilanders. Daar dit mijn 3e marathon van het seizoen was en ik niet extra getraind had hiervoor besloot ik dat het belangrijkste voor mij het genieten moest zijn en niet de prestatie. Ik kan niet helemaal goed uitleggen waar het aan lag, maar vanaf de eerste kilometers leek alles vanzelf te gaan. Daarnaast lag mijn kilometertijd elke kilometer 15 seconden onder mijn pr op de marathon, dit was wel een beetje schrikken, want wat doe je? Ga je zo door met het grote risico dat de man met de hamer je uiteindelijk ergens staat op te wachten? Of neem je de gok zo door te gaan of toch maar gas los laten? Het is natuurlijk zo dat als je nooit een gokje neemt je je persoonlijk record nooit zal verbreken, maar A stond dat niet op mijn wensenlijstje en   B wou ik ervan genieten en niet als een ouwe krant de finish over komen, laat staan uberhaupt over komen. Ik besloot toch maar gewoon mijn gevoel te volgen en zo door te gaan, zo denkend was ik maar zo weer bij het halve marathonpunt. Ook bij het 30 kilometerpunt leek ik nog te zweven, zonder al te veel moeite en genietend van de omgeving datgene doen waar je passie ligt. Na de klim de duin op bij Midsland aan zee zou nu het moeilijkste stuk over het strand komen, ook dit viel mee. Boven op de duin nog even een foto makend van de zee heb ik deze vast even naar mijn supporters geappt, zodat ze eventueel rekening met mijn aankomsttijd konden houden. Er meestal op een kilometer voor de finish veel supporters die je de laatste kilometer nog even die kant op schreeuwen, nadat je net de long way en 41 kilometer hebt overwonnen. Net voordat ik het strand weer zou verlaten stond Gerben Feenstra me nog onverwacht aan te moedigen daar en zij dat ik wel heel snel ging. Ik moest dat beamen en had inmiddles ook besloten dat ik alles op alles zou gaan zetten om mijn snelheid tot aan de finish vast zou halen.
De laatste 6 kilometer inclusief de long way, welke ook nog de nodige heuveltjes heeft, ging ook boven verwachting goed. Uiteindelijk werd ik ook op kilometerpunt 41 toegeschreeuwd door een aantal van mijn fans en kon ik richting de rode loper en de finish. Ik kwam uiteindelijk in 03:21:37 over de finish en verbeterde mijn pr met 7 minuten op wat ze zeggen een van de zwaarste marathons van Nederland. Ik weet niet of het door het perfecte loopweer kwam of omdat ik er minder hardloop kilometers voor getraind had. Ik heb me een paar dagen natijd nog regelmatig in de armen geknepen om er zeker van te zijn dat het niet een mooie droom was…


Op 18 november kreeg ik nog de mogelijkheid om mee te doen aan de 7 heuvelenloop in Nijmegen, ik was hier door daar in de buurt wonende familie al wel eerder voor gevraagd, maar het was er nog nooit van gekomen. Ik kreeg de mogelijkheid omdat oud trainer Bert Holsteijn, die daar was gaan wonen zijn kaart over had omdat hijzelf geblesseerd was geraakt door een eerder fietsongeluk. Ik vond dit wel een mooie afsluiting en verjaardag kado van een evenzo mooi seizoen. Ik besloot om maar te kijken hoe het ging, met de marathon van 2 week eerder nog in de benen moest ik het in ieder geval rustig aan doen vond ik. Het liep echter anders, vanaf het begin voelde het goed en voor ik het wist had ik de eerste heuvels al weer achter me gelaten. Na de 6e heuvel ging het op 1 heuveltje na alleen nog maar naar beneden tot aan de finish in Nijmegen, aangemoedigd door zo’n 30.000 mensen liep ik naar een pr van 01:05:28.
Op 16 december lekker samen met Kim een duurloop van 20 kilometer gerend door de eerste sneeuw van deze winter. Het blijft altijd weer mooi en speciaal om in de sneeuw te rennen.
23 december de aftrap gedaan van Groningen City Running een loop van 13 kilometer langs mooie en bijzondere plekken van Groningen. Ondanks het regenachtige weer, waarbij we nog 1 keer voor een hevige bui moesten schuilen in de oude muziekkoepel in het Sterrebos, was het toch een mooie tocht waar de 7 deelnemers erg tevreden over waren. Binnenkort meer over mijn nieuwe uitdaging, namelijk het geven van Runningtours door Groningen.


Deze week nog de oudejaarsloop van 20 kilometer en op nieuwjaarsdag waarschijnlijk weer de traditionele 10 zijn we het jaar weer rond en kunnen we ons richten op een sportief 2019. Het aantal gerende kilometers dit jaar komt dan ongeveer op 2000 kilometer uit.
 
 
 

afbeelding van Richard vd W

De Eemsmondloop 2017 werd mede mogelijk gemaakt door:

Landjuweel aardappelen Scherer Gevoel voor wonen Taxi UVO touringcar
Autobedrijf Sietsema Koop Straal- en Coatingbedrijf Buikema Schildersbedrijf
Veldman Bouwbedrijf Jasper Scholtens Timmerwerken Autobedrijf Den Hartogh
H. Pilon Assurantiekantoor Zijlstra Sport Kantoor Vreugdenhil
Coop Verstraete supermarkt Architect Nienhuis Sikkema Bouw
Cafetaria Coralie Boogtools Eemshaven Tandartsenpraktijk Uithuizen
Lentemaheerd Autobedrijf Harry Kremer Nico Transport
Accountantskantoor Spijk B.V. Aannemersbedrijf Sietsema Makelaardij-hypotheken&assurantie Poort & Woltjer
De Splinter Tuinhoutcentrum en blokhutspecialist Goudgewas Visrestaurant- Kegelbanen tGemeentehuis Usquert
Lourens Landbouwmechanisatie Gemeente Eemsmond 100% fit Accuservice Lijnema
Prevent IVG   Woortman Elektrotechniek