Vakantierooster

In week 29, 30, 31, 32, 33 en 34 vervalt de training op de dinsdagavond, er wordt in die periode alleen op de donderdagavond training gegeven door Rene la Crois.
De beginnersgroep blijft in principe normaal op de maandag- en donderdagavond trainen.

Trainingen Starters

TRAININGSSCHEMA BEGINNERSGROEP 2022
 
Week 25                     ma.                 4 x 3 min.  -  3 x 1 min.
                                   do.                  5 x 3 min.
 
Week 26                     ma.                 4 x 3 min.  -  4 x 2 min.
                                   do.                  6 x 3 min.
 
Week 27                     ma.                 2 x 4 min.  -  2 x 3 min.  -   2 x 2 min.
                                   do.                  4 x 5 min.
 

Nieuwe lopers

• Hardlopen dicht bij huis.
• In een gezellige groep.
• Nieuwe mensen leren kennen.
• De omgeving beter leren kennen.
• Je conditie op peil brengen.
• Je eigen prestaties verbeteren.
Spreekt bovenstaande je aan wie weet krijg je dan zin om eens een keer bij ons te kijken. (of meedoen)
Elke maandagavond, dinsdag en donderdagavond van 19.00 tot ongeveer 20.30 uur kun je trainen bij Loopgroep de Eemsmondrunners. Voor zowel de beginnende, herstarter als gevorderde hardloper is er bij ons altijd plaats. We starten vanaf de sporthal in Uithuizermeeden. Wij hebben ervaren en gediplomeerde trainers die jou graag wegwijs willen maken en begeleiden in de loopsport.
IN 2022 beginnen wij bij de Eemsmondrunners weer met een (her)startersgroep. Mocht je willen kijken of het lopen iets voor je is kom dan langs bij onze open clinic op zaterdag 28 mei a.s. om 10:00 uur (Sporthal Uithuizermeeden). Je bent van harte welkom om te komen kijken of mee te doen. Dus kom gerust langs!!!
Mocht je meer info willen dan kun je contact opnemen met Ab Slagter 06-14993071 of kijk op www.eemsmondrunners.nl

Examen Jan Hendrik

7 mei 2022 gaat Jan Hendrik examen doen om zijn KNAU trainersdiploma te behalen. Dit feest vindt plaats in Hoogeveen op de atletiekbaan vanaf 11.40 uur. 
Een deel van het examen is praktijk. Jan Hendrik heeft voor dit praktijkexamen een groep van ongeveer 12 Eemsmondrunners (in clubkleding) nodig die hij dan een training geeft. 
Als je het leuk vindt om hieraan mee te werken mag je mailen naar: polhuijs.ouweland@planet.nl 
De eerste 12 die zich melden kunnen mee. We vertrekken om een uur of 10.

Trainingen

De vakantie zit er voor de meesten weer op. Het nieuwe loopseizoen staat voor de deur. De eerste echte wedstrijdjes zijn alweer gelopen. We hopen voor onze sport van harte dat we langzaamaan weer naar normaal kunnen gaan en dat ook grotere hardloopevenementen op een normale manier door kunnen gaan.
Bij de trainingen gaat vanaf volgende week het één en ander veranderen. De groepen die we tijdens de Covid ellende hebben gevormd houden we.

  • Jan Hendrik houdt zijn groep 1 met starters, herstarters en anderen die niet te lange afstanden willen of kunnen lopen. Deze blijven net als nu twee keer in de week trainen op maandag en donderdag o.l.v. Jan Hendrik
  • Marianne blijft één keer per week haar groep 2 trainen.
  • René gaat groep 3 één keer per week training geven.
  • De andere dag, dat lijkt voorlopig de dinsdag te worden, geeft Jaap Smith de training aan de gecombineerde groep 2 & 3.

Een nieuwe naam! Jaap woont in Baflo, heeft vorig jaar zijn trainersdiploma gehaald en is reuze-enthousiast om training te gaan geven bij de Eemsmondrunners. Natuurlijk gaan we wederzijds een aantal weken bekijken of het bevalt, maar als bestuur hebben we het volste vertrouwen dat dit helemaal goed komt.
De trainingsschema’s voor de groepen 2 & 3 worden gemaakt door Marianne en Jaap. Hierin wordt rekening gehouden met de uitgangspunten die bij het samenstellen van de groepen zijn aangegeven.
 

Trainingen deze zomer

In de vakantieperiode gaat een aantal van onze trainers op vakantie. Hierdoor gaan we van week 28 t/m week 32 (12 juli t/m 12 augustus) per groep één keer per week een training geven. De trainer die voor de groep staat kan dus anders zijn dan gebruikelijk. In het lijstje hieronder de trainingsdata met de trainer die (waarschijnlijk) deze dag de groep begeleid.
De groep van Jan Hendrik traint in de genoemde 5 vakantieweken op de maandag. Jan Hendrik heeft voorlopig geen vakantieplannen dus hij traint zijn eigen groep.

De hardloper, de sleutel en de crisis

Eén hardloper, laten we hem Heer Bommel noemen, moet wel heel blij geweest zijn om weer met trainen te kunnen beginnen. Maanden lang moest hij via de achterdeur zijn huis binnen, vrouw en kinderen konden alleen naar binnen als Heer Bommel thuis was en de achterdeur voor ze kon openen. Ze waren de sleutel, die op de voordeur paste al maandenlang kwijt! Toen Heer Bommel zijn opwachting bij de eerste training maakte en zich meldde bij de trainer kwamen ze te spreken over een en ander. Heer Bommel had zijn
¾ broek aangetrokken, maar beklaagde zich over het feit dat het kledingstuk geen zakje had waar hij zijn fietssleutel in op kon bergen!
De trainer benoemde de mogelijkheid van een zakje, meestal met rits, aan de achterzijde van het eerder genoemde kledingstuk. Heer Bommel taste op zijn rug en constateerde tot zijn vreugde dat daar een zakje zat, om zijn fietssleutel op te bergen. Maar……. Wat hij aantrof in dat zakje deed hem een kreet van verrassing slaken. In dat zakje zat de huissleutel! Maandenlang had de sleutel, schoongewassen en al, netjes opgeborgen in de linnenkast op het stapeltje sportkleding gelegen.
Moraal van dit verhaal. Kijk, nu we weer mogen lopen, de zakken van je loopkleding goed na voor ze de wasmachine in gaan!
Veel, heel veel loopplezier!
 
Groeten, Jan Hendrik

We gaan weer een beetje normaal doen...

Vanaf volgende week (23 mei) gaan we weer met alle groepen twee keer per week trainen. Voorlopig nog wel met inachtneming van de Coronamaatregelen, zoals bijvoorbeeld afstand houden.
De groep van Jan Hendrik op maandag en donderdag en de overige groepen op dinsdag en donderdag. We starten zoals gebruikelijk om 19.00 uur bij de Scherphornhal.
De trainersbezetting is voorlopig nog wel een uitdaging, door beperkte beschikbaarheid van de trainers, maar wij lopers zijn gek op uitdagingen.... dus dat komt vast goed.
We zien jullie graag volgende week weer op de training!!
Het bestuur.

Het begin is er...

Zoals het er nu naar uit ziet zal het trainen in groepsverband op korte termijn nog niet aan de orde zijn. Maar trainen in kleine groepjes is wel mogelijk. En dat gaat binnenkort gebeuren!
Marianne gaat bekijken of het lukt om ongeveer half mei met groepjes van 4 de training weer op te pakken. Hoe en wat zal ze de groep zelf laten weten.
Rene heeft persoonlijke schema’s gemaakt. Voor hem is het nog niet mogelijk om in kleine groepjes training te geven, i.v.m. corona werktijden op zijn werk.
De beginnersgroep start 10 mei, op maandagavond 2 groepen en op de donderdagavond 2 groepen. De groep is inmiddels per e mail op de hoogte gebracht.
Aangezien trainen zoals hierboven gemeld onder de verantwoordelijkheid van de Eemsmondrunners valt, gelden de coronamaatregelen tijdens de training.
Hopelijk is deze situatie van korte duur en kan er binnenkort weer normaal getraind worden!

Pagina's