Trainen in Coronatijd

De trainingsgroepen zijn als volgt ingedeeld
Dinsdag: Richard (t), Erik (t), Anita van B., Marinda, Sjors, Roelof, Jesper, Tiny, Gerben, Adem, Trijn, Ab, Jelle, Dianne
donderdag: Marianne (t), Aletta, Robert, Anita W., Cor, Jenny, Jessica, Andries, Maria, Margje, Renee, Ellen, René v.d. W, Bertus, Marita

We gaan weer los!!

Vorige week is door de regering aangekondigd dat buitensporten, niet zijnde contactsport, vanaf maandag 11 mei onder strikte voorwaarden doorgang kunnen vinden. Het bestuur heeft in overleg met de trainers besloten dat we vanaf maandag 18 mei in aangepaste vorm weer trainen op de dinsdag- en donderdagavond.
Die aangepaste vorm betekent in eerste instantie dat we leden de mogelijkheid bieden om één keer per week te komen trainen om te voorkomen dat de groep te groot wordt; dus de dinsdag- of de donderdagavond. Groepen van 15 man/vrouw is naar verwachting maximaal. De keuze laten we in eerste instantie aan de leden zelf, er wordt van je verwacht dat je deze week (dus voor 18 mei) je keuze voor één van beide dagen aan de voorzitter (zie onder) kenbaar maakt. Als je geen voorkeur hebt, of niet wil komen trainen, meldt dit dan ook. We hopen dan twee groepen van gelijke grootte te kunnen vormen. Als de verhouding erg scheef is gaan we in overleg met leden proberen te schuiven. Als de groepen te groot worden zullen we bekijken of nadere maatregelen nodig zijn.
De trainingen worden in eerste instantie gegeven door Marianne, Erik en Richard. We verzamelen om 19.15 uur op het grasveld op de hoek Kwekersweg/Kastanjelaan. Iedereen heeft dan zelfstandig een kwartiertje warm gelopen, vanaf huis of vanaf de plek waar je de auto / fiets geparkeerd hebt. Daarna volgt loopscholing op het veldje en vervolgens de training, die zal bestaan uit wisselende intervaltrainingen. Duurlopen met de groep is met 2 meter afstand niet realiseerbaar, dus de duurlopen zul je op een ander moment moeten plannen. Uitlopen doe je weer voor jezelf naar je huis of vervoermiddel.
Voorwaarden

  • Heb je klachten die zouden kunnen duiden op een Covid 19 besmetting: thuisblijven!
  • In plaats van anderhalve meter houden we voor de zekerheid 2 meter afstand

Iedereen houdt zich aan deze twee hoofdregels, ook als je anders wel samenloopt, samenwoont of getrouwd bent. Dat is niet alleen van belang voor de eigen veiligheid, maar ook voor het beeld naar buiten toe. Als je het niet ziet zitten om je aan deze regels te houden, kom dan niet!
Het zal een lerend proces zijn, waarin we elkaar wellicht wel eens zullen moeten corrigeren. Doe dit altijd met respect. Als de regels herhaaldelijk worden overtreden zal ingegrepen moeten worden door één van de trainers of het bestuur, variërend van een lid wegsturen van de training tot het afgelasten van de training(en).
Zo gaan we het proberen, in eerste instantie tot 1 juli. Daarna is de wereld hopelijk weer een beetje in de goede richting veranderd. Als blijkt dat aanpassing noodzakelijk is, zullen we dat natuurlijk tussentijds oppakken.
Goede ideeën blijven als altijd welkom!
Opgave voorkeur voor dinsdag of donderdag:     abslagter@msn.com
06-14993071

Rat Race

Het weekend van 9 en 10 mei vervolgen we onze Rat Race!! 1000 meter  Uitslag, bij voorkeur met bewijsmateriaal sturen naar abslagter@msn.com
Succes!!

Loopadvies / trainen in coronatijd

Nu gezamenlijk trainen nog (ver) voor ons ligt hierbij een paar adviezen hoe verstandig te trainen en een paar loopjes om, op afstand, toch samen te lopen.
 
Trainen: Het is in deze tijd waarin het coronavirus rondwaart niet verstandig om flink te gaan trainen. Dus geen intervallen, geen intensieve tempoduurlopen, geen hiit.                                                                                          Dit heeft alles te maken met het feit dat (zeer) intensieve trainingen de weerstand in meer of mindere mate verlagen. En weerstand heb je juist nu volop nodig!

Toch samen een wedstrijd en circuit.

Het begint me nu wel allemaal te jeuken. Dat thuis zitten, nul komma nul real life contact, achterlijke werktijden en toch een beetje angstig. Vooralsnog geen wedstrijden in de planning en Rotterdam gaat niet door volgend weekend. De wedstrijden in de buurt zijn ook onzeker. Gaat de Eemsmondloop wel door? Ik weet t niet.

Training de komende tijd

Tot nader bericht gaan de trainingen op dinsdag en donderdag niet door. Helaas. Jullie snappen wel waarom. Het is niet anders. Ik wou dat het anders was.

Geen ALV door Corona

Beste sportvrienden,

 

Vanavond is er een advies binnengekomen van het NOC-NSF over activiteiten van sportverenigingen. 

Het advies luidt dat alle activiteiten van sportverenigingen, wedstrijden, trainingen tot en met 31 maart worden afgelast (inclusief vergaderingen, bijeenkomsten, overleggen) in verband met het Coronavirus..

Als bestuur hebben we heel kort even overleg gehad en hebben we besloten om de vergadering van morgenavond te verplaatsen naar een later te bepalen datum.

Het is een bijzondere situatie en wij hebben gemeend niet tegen het advies in te moeten gaan.

Better safe than sorry..

Vermoedelijk is dit minder verdrietig dan het aflasten van Rotterdam, Schiermonnikoog e.d.

 

Met sportgroet

 Namens het bestuur

Anneke 

RUN

Hallo loopvrienden,
 
 
Samen een straatje om… in Sodom…
 
Het bestuur heeft mij gevraagd om eens te informeren of er belangstelling is om met een estafette team mee te doen met de Run van Winschoten 2020.
Het evenement vindt plaats op 12 september. De start is om 9.30 uur vanuit de Stikkerhal te Winschoten.
 
Vorige edities hebben ons geleerd dat het een heel leuke, gezellige Run is. Deelnemers mogen meerdere rondjes lopen, maar er moet wel elke ronde (10 km) gewisseld worden.

Halve van Haren






Anita   Westra 6,4 00:48:31  
Marianne Waterman 12,3 01:24:04 PR
Adem   Karaaslan 21,1 01:36:16  
Roelof   Berends 21,1 01:37:51  
Marinda   Pieters-Gankema 21,1 01:44:17 PR/CR
Ab   Slagter 21,1 01:49:28  
Anita van Bergeijk 21,1 01:58:58 PR/CR

 

Algemene Leden Vergadering

vrijdag 13 maart 2020

Locatie: kantine voetbalvereniging Heracliden

Aanvang: 20.00 uur 

1.     Opening 

2.     Notulen  

3.     Mededelingen en ingekomen stukken 

4.     Jaarverslag secretaris  

5.     Jaarverslag trainers 

6.     Jaarverslag penningmeester  

7.     Vaststellen contributie 2020 

8.      begroting 2020 

9.     a-Verslag kascommissie

b-Benoeming nieuw lid kascommissie       

10.   BVVE 2020      

11.  Bestuursverkiezing

            Aftredend en herkiesbaar Anneke Krijger (penningmeester)

           Tegenkandidaten kunnen zich tot een week voor aanvang melden bij het bestuur   

 Rondvraag

Na afloop nog een presentatie passend bij de sport

Pagina's