Training

De trainingen vinden plaats op dinsdagavond en donderdagavond van 19.00 tot ca 20.15 uur. De training gaat altijd door tenzij het mist, extreem glad is, bijzondere feestdagen of door onvoorziene omstandigheden. Dit wordt altijd aangegeven op de website. Op dinsdag wordt er een gevarieerd programma gedraaid:

Intervaltrainingen

Fartlektraining

Tempolopen

Steigerungslopen

Piramidelopen

Loopscholing – coördinatie

Krachttraining.

 
Op donderdag avond van 19.00 tot 20.00 uur is er elk jaar een beginnerscursus voor lopers vanaf 18 jaar. Deze groep begint begin april en bouwt op richting de Eemsmondloop voor een 5 km loop. De cursus is laagdrempelig. Aan het eind van de cursus is de groep zover dat meestal zonder problemen ingestroomd kan worden in de dinsdagavondgroep.
In april 2016 begint er voor het eerst een herstarters groep op de donderdag avond. Startniveau zal om te beginnen zo'n 5 minuten hardlopen zijn. Verder zien we wel.

De Eemsmondloop 2016 wordt mede mogelijk gemaakt door:

Landjuweel aardappelen Scherer Gevoel voor wonen Taxi UVO touringcar
Autobedrijf Sietsema Koop Straal- en Coatingbedrijf Buikema Schildersbedrijf
Veldman Bouwbedrijf Jasper Scholtens Timmerwerken Autobedrijf Den Hartogh
H. Pilon Assurantiekantoor Zijlstra Sport Kantoor Vreugdenhil
Coop Verstraete supermarkt Architect Nienhuis Sikkema Bouw
Cafetaria Coralie Boogtools Eemshaven Tandartsenpraktijk Uithuizen
Lentemaheerd Autobedrijf Harry Kremer Nico Transport
Accountantskantoor Spijk B.V. Aannemersbedrijf Sietsema Makelaardij-hypotheken&assurantie Poort & Woltjer
De Splinter Tuinhoutcentrum en blokhutspecialist Goudgewas Visrestaurant- Kegelbanen tGemeentehuis Usquert
Lourens Landbouwmechanisatie Gemeente Eemsmond 100% fit Accuservice Lijnema
Prevent IVG   Woortman Elektrotechniek